Hay cinco aspectos básicos para conseguir la plenitud y la salud : atención, conexión, autorregulación, orden y bienestar.
Paso
1: Atención: Esto es tan simple como sentir tu cuerpo, y la
energía que fluye dentro de él y entre el medio ambiente y tú.
Paso
2: La atención crea conexión: cuando permites a tú mente, consciente o
inconscientemente, experimentar la energía y la información, este
proceso promueve conexiones no sólo dentro de tú cuerpo, sino entre tú
cuerpo y el medio ambiente.
Paso 3: La conexión conlleva autorregulación.
Como
un equipo de atletas o de músicos que consiguen éxitos en el deporte o
el jazz, las conexiones dinámicas entre los integrantes permiten que el
equipo se organice y se controle (lo que se llama «autorregulación»),
con la ayuda de entrenadores y directores.
Paso 4: La autorregulación promueve el orden.
Lo
que experimentas como plenitud, éxito, e incluso belleza, refleja un
proceso organizador realizado por las conexiones que permiten la
autorregulación.
Paso 5: El orden se expresa con bienestar.
Cuando
cada cosa está conectada correctamente, y las partes (los integrantes)
están autorizadas a cumplir con sus respectivos papeles, el proceso de
autorregulación puede ocurrir sin esfuerzo.
El proceso fluye.
También es cierto a la inversa.
Hay
cinco pasos básicos para conseguir la desintegración y la enfermedad:
desatención, desconexión, desregulación, desorden y enfermedad.
Si
desatiendes tú cuerpo (Paso 1), se crea desconexión dentro de tu cuerpo
y entre tú cuerpo y el medio ambiente (Paso 2), promoviendo la
desregulación del cuerpo (Paso 3), que podría ser medida como desorden
del sistema (Paso 4), y experimentada como enfermedad (Paso 5).
En una palabra, la conexión lleva al orden y al bienestar, la desconexión lleva al desorden y la enfermedad.
Estos pasos conectados aparecen en todos los niveles de la vida, desde el energético, a través de mente-cuerpo, al espiritual.
La
clave para comprender este nuevo nivel de sanación es el prefijo «re»:
reatención, reconexión, re-regulación, reordenamiento sanador.